±³À°Àº ¡®Á÷¹« ½ºÆ®·¹½º °ü¸®¡¯¸¦ ÁÖÁ¦·Î ±Ù·ÎÀÚ°Ç°¼¾ÅÍ °»ç°¡ ¡â¾÷¹«·Î ÀÎÇÑ ½ºÆ®·¹½º °ü¸®¹ý ¡âÀÚÀ²½Å°æ±ÕÇü°Ë»ç(HRV)¸¦ ÅëÇÑ ¸ÂÃãÇü ½É¸®»ó´ãÀ» ÁøÇàÇß°í, ±è°¡¹Î °»ç°¡ ¡â¾Æ·Î¸¶ Å׶óÇÇ ÇÁ·Î±×·¥À» ÁøÇàÇß´Ù.
Âü¼®ÀÚÀÎ Æò»ý±³À°»ç ±¸Á¡¼øÀº ¡°À̹ø ±³À°À¸·Î °´°üÀûÀÎ ³ªÀÇ ½ºÆ®·¹½º Áö¼ö¿¡ ´ëÇÏ¿© ÆľÇÇÏ°í, °³¼± ¹æ¾È¿¡ ´ëÇÏ¿© Á¶¾ðÀ» ¾ò¾î »ýÈ°½ºÆ®·¹½º¸¦ °Ç°ÇÏ°Ô °ü¸®ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¹è¿ì°Ô µÇ¾î¼, À¯ÀÍÇÑ ±³À°ÀÌ µÆ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
Áø¾È±º °ü°èÀÚ´Â ¡°Áø¾È±º Æò»ý±³À°±âº»°èȹ¿¡ µû¶ó Æò»ýÇнÀ°ü°èÀÚ ¿ª·®°È±³À°À» ÁøÇàÀ» Çߴµ¥, ¾ÕÀ¸·Îµµ ÁÖ±âÀûÀÎ ±³À°À» ÅëÇØ Æò»ýÇнÀ»çÀÇ Á¤½ÅÀû ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙ¿© À¾¡¤¸é¿¡ ÁúÁÁÀº Æò»ýÇнÀÀÌ Á¦°øµÇ¾î ÄèÀûÇÑ ÇнÀºÐÀ§±â°¡ Çü¼ºµÇµµ·Ï ÇÒ °èȹ¡±À̶ó°í ¹àÇû´Ù.