진안군, 1530 건강걷기 프로젝트 추진
튼튼한 아이를 위한 건강한 엄마 되기
남재옥 기자입력 : 2022. 06. 02(목) 11:03
진안군, 1530 건강걷기 프로젝트 추진
[전북도민뉴스 = 남재옥 기자] 진안군은 관내 보건소에 등록된 임부를 대상으로 비대면 모바일 걷기 앱‘워크온’을 활용하여 ‘1530 건강걷기 프로젝트’를 추진한다.
‘1530 건강걷기 프로젝트’는 일주일에 다섯 번, 30분씩 걷기를 통해 건강한 태아와 산모의 원활한 출산을 위한 몸만들기를 목적으로 하며 오는 7월 2일까지 비대면으로 진행된다. 관내 보건소에 등록된 임부라면 스마트폰에 워크온 앱(어플리케이션)을 설치한 후 참가할 수 있고, 선착순으로 30명에게 소정의 상품 증정도 한다.
걷기는 산모들이 충분히 무리하지 않고 진행할 수 있는 운동으로, 개인 체력에 맞춰 조절할 수 있으므로 임부에게 안전한 운동이다. 또한, 임신 중 걷기운동은 임부의 체중을 조절하고, 스트레스, 불면증, 우울증 완화 등 다양한 효과가 있을 뿐 아니라 태아의 두뇌 발달에도 좋은 영향을 준다고 알려져 있다.
한편, 진안군 보건소 관계자는 “이번 비대면 임부 건강걷기를 통해 모든 임부가 튼튼한 아이를 출산하고, 건강한 엄마가 되기 위해 걷기운동과 같은 건강관리를 꾸준히 진행하기를 바란다”고 전했다.
걷기는 산모들이 충분히 무리하지 않고 진행할 수 있는 운동으로, 개인 체력에 맞춰 조절할 수 있으므로 임부에게 안전한 운동이다. 또한, 임신 중 걷기운동은 임부의 체중을 조절하고, 스트레스, 불면증, 우울증 완화 등 다양한 효과가 있을 뿐 아니라 태아의 두뇌 발달에도 좋은 영향을 준다고 알려져 있다.
한편, 진안군 보건소 관계자는 “이번 비대면 임부 건강걷기를 통해 모든 임부가 튼튼한 아이를 출산하고, 건강한 엄마가 되기 위해 걷기운동과 같은 건강관리를 꾸준히 진행하기를 바란다”고 전했다.
