
Ç÷αë(plogging)Àº ½º¿þµ§¾îÀÇ ÁÝ´Ù(plocka upp)¿Í ¿µ¾îÀÇ Á¶±ë(jogging)ÀÇ ÇÕ¼º¾î·Î¼ Á¶±ëÀ» ÇÏ¸é¼ ¾²·¹±â¸¦ ÁÝ´Â ¿îµ¿À¸·Î, °Ç°°ú ȯ°æÀ» ¸ðµÎ ì±æ ¼ö ÀÖ´Â ºÀ»çȰµ¿ÀÌ´Ù.
µµÃ» °ø¹«¿øµéÀÌ °ÉÀ¸¸é¼ ±¸¼®±¸¼®ÀÇ ¾²·¹±â¸¦ ÁÝ´Â Çà»ç¸¦ ÅëÇØ °Ç°µµ ì±â°í Á¦ÁÖÀÇ È¯°æµµ ÁöŰ´Â ÀÚ¿øºÀ»ç¿¡ Âü¿©ÇÑ´Ù.
¾²·¹±â°¡ ¸¹Àº ÇØ¾È°¡, ÇÏõ, ÇØ¼ö¿åÀå, ¿À¸§¡¤¿Ã·¹±æÀ» °ü¸®ÇÏ´Â ºÎ¼¿¡¼ ÁÖ°üÇØ ¸ÅºÐ±â¸¶´Ù Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü¿¡ »ç¾÷¼Ò¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ µµÃ» 5±Þ ÀÌ»ó °ø¹«¿ø 400¿© ¸íÀÌ Âü¿©ÇÑ °¡¿îµ¥ ¾²·¹±â Áݱ⿡ ³ª¼±´Ù.
3¿ù 18ÀÏ(Åä)¿¡´Â ÇØ¾ç¼ö»ê±¹ ÁÖ°üÀ¸·Î Á¦Áֽà ¾Ö¿ùÀ¾ °í³»¸® Æ÷±¸¿¡¼ ÇØ¾È°¡ û¼Ò¸¦ ½ÃÀÛÇϸç, 5¿ù¿¡´Â µµ¹Î¾ÈÀü°Ç°½Ç ÁÖ°ü ÇÏõ ÁÖº¯, 8¿ù¿¡´Â ÇØ¾ç¼ö»ê±¹¿¡¼ ÇØ¼ö¿åÀå, 10¿ù¿¡´Â ±âÈÄȯ°æ±¹ ÁÖ°üÀ¸·Î ¿À¸§¡¤¿Ã·¹±æ ÁÖº¯ ¾²·¹±â Áݱâ Ȱµ¿À» ÆîÄ£´Ù.
ÇÑÆí, ¾çÁ¦À± Á¦ÁÖµµ ±âÈÄȯ°æ±¹ÀåÀº ¡°Ã»Á¤ÇÑ Á¦ÁÖȯ°æÀ» ¸¸µé¾î ³ª°¡±â À§ÇØ °øÁ÷ÀÚ Ç÷αë Ä·ÆäÀÎÀ» ÅëÇØ µµ¹Î ¹× °ü±¤°´µéÀÇ Àû±ØÀûÀÎ µ¿ÂüÀ» À̲ø¾î³¾ ¼ö ÀÖµµ·Ï °øÁ÷ÀÚµéÀÇ ¸¹Àº °ü½É°ú Âü¿©¸¦ ºÎʵ台´Ù¡±°í ´çºÎÇß´Ù.