[호남도민신문 = 임윤진 기자] 김제시보건소 정신건강복지센터는 지난 4월 7일부터 28일까지 총 3회기에 걸쳐 푸른꿈지역아동센터 이용 아동·청소년을 대상으로 스트레스 해소 및 정서 안정을 위한 교육 및 프로그램을 진행하였다.

아동·청소년의 스트레스는 정신건강에 어려움을 초래하고 정서적인 불안은 주변 친구들과의 원활한 소통을 어렵게 만든다. 이런 스트레스를 해소하고 정서 안정에 도움을 제공하고자 지역아동센터를 이용하는 아동·청소년을 대상으로 프로그램을 기획하게 되었다.

프로그램 내용에는 ▲1회기(나는 어떤 사람일까요: 나의 기분 표현하기)를 시작으로 ▲2회기(스트레스 넌 누구야: 스트레스 상황에 감정과 생각 알아보기), ▲3회기(날리자 스트레스: 긍정·부정 감정 표현하기)로 프로그램을 마무리하였다.

프로그램에 참여한 황○○학생은 “사실 스트레스가 많이 있었는데 해소하는 방법을 배워서 좋았다.”라고 전했고, 이○○학생은 “스트레스를 직접 그림으로 그려보면서 눈으로 보니 나의 스트레스가 이렇게 많이 있다는 것에 놀라웠고, 앞으로 스트레스 관리를 잘해야겠다.”라며 소감을 전했다.

정명자 김제시보건소장은 “이번 프로그램을 통해 스트레스로 어려움을 느끼는 아동·청소년들이 정서적 안정과 스트레스 완화에 도움이 되길 바라며, 앞으로도 다양한 프로그램을 제공할 수 있도록 노력하겠다.”라고 밝혔다.

김제시민의 정신건강 및 자살 예방에 도움을 받고자 하는 분은 김제시보건소(063-540-2716~7), 김제시정신건강복지센터(063-542-1350)로 문의하면 된다.