
À̹ø ±³À°Àº ¡®»ó´ã»çÀÇ »ó´ã ¿ª·® °È¸¦ À§ÇÑ MMPT(Meditation‧Mindfulness‧Positive_psychology Training) ¿öÅ©¼ó¡¯À̶ó´Â ÁÖÁ¦·Î ¸í»ó‧ ¸¶À½Ã¬±è‧±àÁ¤½É¸® ÈÆ·Ã µî ½Ç½ÀÀ» ÅëÇØ Á¾»çÀÚµéÀÇ ¿ª·®À» °ÈÇϱâ À§ÇØ ¸¶·ÃÇÏ¿´´Ù.
¾ç¸íÈñ ¼¾ÅÍÀåÀº ¡°¾ÕÀ¸·Îµµ µµ³» û¼Ò³â»ó´ãº¹Áö¼¾ÅÍ Á¾»çÀÚµéÀÌ Ã»¼Ò³â »ó´ãÀڷμ ´Ù¾çÇÑ Ã»¼Ò³â ¹®Á¦¿¡ È¿°úÀûÀ¸·Î ´ëóÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±³À° Áö¿øÀ» °ÈÇϰڴÙ.¡±°í ¹àÇû´Ù.
µµ³»¿¡´Â Á¦ÁÖÆ¯º°ÀÚÄ¡µµÃ»¼Ò³â»ó´ãº¹Áö¼¾Å͸¦ ºñ·ÔÇÏ¿© Á¦ÁÖ½Ãû¼Ò³â»ó´ãº¹Áö¼¾ÅÍ, ¼±ÍÆ÷½Ãû¼Ò³â»ó´ãº¹Áö¼¾ÅͰ¡ ÀÖÀ¸¸ç µµ³» û¼Ò³â ¹× Çкθ𸦠´ë»óÀ¸·Î °³Àλó´ã, ½É¸®°Ë»ç, Áý´Ü»ó´ã, ºÎ¸ð±³À° µîÀÇ »ó´ã ¼ºñ½º Áö¿ø ¹× û¼Ò³âÀüÈ 1388 ¿î¿µ°ú û¼Ò³â¾ÈÀü¸ÁÀ» ÅëÇÑ À§±âû¼Ò³â ÅëÇÕ Áö¿ø ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇϰí ÀÖ´Ù.