[호남도민신문 = 임윤진 기자] 완주군보건소는 지난 21일 봉동보건지소 건강증진실에서 지역주민 및 셔플댄스 수강생 등 20여 명을 대상으로 ‘우리가족 건강지킴이를 위한 심뇌혈관질환 예방 교육’을 실시했다.

이번 교육은 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증 등 심뇌혈관질환 위험요인에 대한 올바른 정보를 제공하고, 건강생활 실천을 통해 만성질환을 예방·관리할 수 있도록 돕기 위해 마련됐다.

이날 교육은 지역 내 간호학과 교수를 초빙해 진행됐으며 심뇌혈관질환의 이해와 주요 증상, 고혈압·당뇨병·이상지질혈증 예방관리 방법, 올바른 식생활과 저염식 실천, 일상 속 신체활동 및 운동 방법, 심뇌혈관질환 예방수칙 등에 대한 내용을 중심으로 진행됐다.

또한 혈압·혈당 측정 및 건강상담을 함께 운영해 참여자들이 자신의 건강 상태를 직접 확인하여 ‘자기혈관 숫자알기’의 시간을 가지며, 건강관리의 중요성을 체감할 수 있는 시간을 가졌다.

교육에 참여한 한 주민은 “평소 혈압과 혈당 관리의 중요성은 알고 있었지만 실천 방법에 대해 자세히 배울 기회가 많지 않았는데, 생활 속에서 쉽게 실천할 수 있는 방법을 알게돼 유익했다”고 소감을 전했다.

유미숙 보건소장은 “심뇌혈관질환은 평소 생활습관 관리가 무엇보다 중요한 만큼 주민들이 스스로 건강을 관리할 수 있는 역량을 키울 수 있도록 다양한 건강증진 프로그램을 지속적으로 운영하겠다”고 말했다.